香蕉
水梨
葡萄柚
洋蔥
苦瓜
奇特果
維生素C與檸檬酸是優質的掃毒成份高雄網頁設計能避免體內多餘的醣類合成脂肪，並增進代謝，預防脂肪囤積。
膳食纖維含量高於一般生果，能潤腸通便、預防便祕；水溶性維生素能消滅腸道多餘的脂肪與毒素。
單元不飽和脂肪酸有益增添好膽固醇（高密度膽固醇）；並含有多種營養素，可增強肝臟的抗病毒能力。
多種特殊成分能使致癌物資轉換成易被清掃的型態，尤以胃癌、胰臟癌的預防最為有效。
蘋果
番木瓜鹼可抗菌消炎、下降血脂，避免膽固醇聚積血管壁，有用降低血汗管疾病罹患率。
果膠能增進膽固醇排出體外，下降血脂肪含量；豐富的寡醣有雷同果膠的結果，可強化消脂力。
檸檬
酪梨
與高脂肪食品一路食用，能去除因脂肪所引發的血液凝塊SEO到達降低血脂、通順血管的感化。
黃酮類抗氧化物及多酚類物資，能預防肺癌；且能使腸道內細菌釋放「酪酸」物資，預防腸癌。
本文出自人類智庫《早飯蔬果汁晚餐蔬菜湯瘦身祕訣》
木瓜
苦瓜素能扶助血糖穩定，晉升胰島素的敏感性，避免因血糖不穩而暴飲暴食，使體型肥胖。
日常生活中處處躲藏毒素，若身體不克不及實時排出，恒久累積會造成器官老化、病變。多吃自然蔬果，能啟動人體排毒機制，享受活力人生！
維生素、葉酸、類黃酮可下降血壓、膽固醇，減少體脂肪的構成，對於預防血汗管疾病也很有扶助。
引用自: https://tw.news.yahoo.com/排毒蔬果排行榜-top10報你知-110000369.html白蟻
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