首先就是多喝水。增補水分網路行銷不僅可以讓皮膚保溼外台北網頁設計如廁多次，更可以降落結石與血液濃稠引發的心血管疾病與中風的機率。 那麼到底要若何預防這些景遇發生呢？

文／吳嘉興

我個人建議SEO合時服用薑湯有預防文明病感化。

但由於長時間處在冷氣房下，身上又沒法排出汗水，導致體內新陳代謝輪回變差。中醫典籍《內經》中說：「天暑衣厚，則腠理開，故汗出」，在酷熱的炎天或穿著過厚的穿戴，人的汗孔打開，排汗也更加增多。

長時候身處冷氣房，空氣不流暢人體汗液沒法排出，呈現的鼻塞、頭暈、頭痛、眼睛乾澀、嘴乾舌燥、噴嚏連連等症狀；敏感著苟且顯現皮膚乾燥、狂冒痘痘等、腸胃不適等景遇。有用舒緩感冒引發的併發症症狀。中醫師建議可在印堂、太陽、百會穴，在有頭痛症狀時可以使用；兩手食指按揉迎香穴1—3分鐘；右手中指端按揉大椎穴3分鐘。在這個溫度局限內，人體的療養溫度最為適合。別的不宜讓通風口的冷風對準吹在身上，避免傷風景象發生。

2、冷氣溫度以26-29度為宜。此作法是避免溫度降落，釀成的肩頸僵硬，進而激發頭痛及肩頸痠痛。（作者為永安健康中醫診所醫師）

別的末梢神經是最輕易受寒的處所，若出現頭暈、想吐等輕細中暑現象鹽燈無妨以刮痧板輕輕刮頸部的風池穴兩側，讓熱氣透出來，可紓緩症狀。

三、恰當添加衣服，少穿短褲與短裙。
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